http://idebunda.com. Dengan bertambahnya usia kehamilan dan semakin membesarnya perut,
timbul rasa tidak nyaman, baik dari segi fisik maupun penampilan. Pada
kondisi ini, wanita hamil dianjurkan untuk melakukan perawatan dan
menjaga kesehatan pribadi. Walapun rasa malas sering muncul, wanita hamil dianjurkan dapat mengatasinya.
Berikut ini hal-hal yang harus diperhatikan oleh wanita hamil dalam upaya merawat dan menjaga kesehatan pribadinya:
- Selama
kehamilan, rambut akan tumbuh lebih cepat, tebal, dan mengkilat
sehingga akan tampak berminyak. Untuk mengatasinya cucilah rambut paling
sedikit 2-3 kali seminggu.
- Peliharalah gigi secara teratur
untuk menghindari terjadinya infeksi di rongga mulut. Infeksi yang
terjadi di rongga mulut akan mudah menyebar ke organ yang lainnya.
Selain itu, periksalah gigi ke dokter secara teratur dan informasikan
bahwa anda sedang hamil.
- Jagalah kebersihan kulit dengan baik.
Pada saat mandi, gosoklah kulit secara perlahan untuk menghindari
terjadinya kelecetan. Kulit yang lecet sangat mudah terinfeksi oleh
kuman-kuman penyakit.
- Peliharalah kebersihan payudara.
Lakukanlah pengurutan sesuai nasihat dokter/bidan untuk mempersiapkan
ASI. Sokong payudara dengan BH yang lebih besar dan cukup menunjang.
- Jagalah kesehatan alat kelamin untuk menghindari terjadinya infeksi kandungan. Jika kandungan Anda terinfeksi, tentunya akan membahayakan pertumbuhan dan perkembangan janin.
